A COMPULSÃO ALIMENTAR COMO PRINCIPAL CAUSA DE AUMENTO DE PESO:
Grande parte das pessoas atribuem um Aumento de Peso ao fato de comerem mais, ingerem alimentos mais calóricos, comem fora de hora e vários outros conceitos que estabelecem uma relação direta entre Alimentação-Peso.
Por outro lado, a maioria das pessoas que estão aumentando de peso ou
que já se encontram fora de seu peso normal sabem que, se continuarem a
ingerir grandes quantidades de alimentos e/ou alimentos mais calóricos,
fatalmente irão apresentar Aumentos de Peso progressivamente maiores.
Ora! Se você sabe que está exagerando na quantidade de alimento ingerida e, que é este o motivo do seu Aumento de Peso, a solução para este problema é simples e fácil. Diminua a quantidade de alimento diária ingerida e opte por alimentos menos calóricos e o problema do Aumento de Peso estará liquidado, certo?
Nem sempre!!!
Sempre que converso com meus pacientes percebo que todos sabem destas relações básicas. Entretanto, apesar de todos terem tais conhecimentos, a maioria alega que estão comendo mais e alimentos com maior teor calórico porque sentem "fome" ou sentem "necessidade" de uma quantidade maior de alimento, mesmo sabendo que esta quantidade a mais irá afetar ainda mais o seu peso.
Muitos alegam que até tentam diminuir a quantidade de alimento ingerido mas não conseguem faze-lo.
Mas, quando aprofundo o assunto com estas mesmas pessoas descubro um maior ou menor grau de Ansiedade.
Isto permite-me afirmar que: O Aumento de Peso NÃO é casusado somente pela quantidade ou tipo de alimento ingerido e SIM em decorrência da Ansiedade que se manifesta sob a forma de uma COMPULSÃO ALIMENTAR.
Mas o que seria então, este grande vilão chamado Compulsão Alimentar? Como identifica-la?
De uma forma geral, uma pessoa ingere uma quantidade maior de alimentos por 03 motivos, por Fome, porque apreciam ou tem vontade de ingerir um determinado prato ou alimento e, finalmente por Compulsão Alimentar.
DÚVIDAS OU ESCLARECIMENTOS SOBRE ESTA POSTAGEM PODEM SER SOLICITADAS POR ESTE MESMO CANAL DE COMUNICAÇAO ou ATRAVÉS DE www.facebook.com/drnelsonmeneghellofh
Ora! Se você sabe que está exagerando na quantidade de alimento ingerida e, que é este o motivo do seu Aumento de Peso, a solução para este problema é simples e fácil. Diminua a quantidade de alimento diária ingerida e opte por alimentos menos calóricos e o problema do Aumento de Peso estará liquidado, certo?
Nem sempre!!!
Sempre que converso com meus pacientes percebo que todos sabem destas relações básicas. Entretanto, apesar de todos terem tais conhecimentos, a maioria alega que estão comendo mais e alimentos com maior teor calórico porque sentem "fome" ou sentem "necessidade" de uma quantidade maior de alimento, mesmo sabendo que esta quantidade a mais irá afetar ainda mais o seu peso.
Muitos alegam que até tentam diminuir a quantidade de alimento ingerido mas não conseguem faze-lo.
Mas, quando aprofundo o assunto com estas mesmas pessoas descubro um maior ou menor grau de Ansiedade.
Isto permite-me afirmar que: O Aumento de Peso NÃO é casusado somente pela quantidade ou tipo de alimento ingerido e SIM em decorrência da Ansiedade que se manifesta sob a forma de uma COMPULSÃO ALIMENTAR.
Mas o que seria então, este grande vilão chamado Compulsão Alimentar? Como identifica-la?
De uma forma geral, uma pessoa ingere uma quantidade maior de alimentos por 03 motivos, por Fome, porque apreciam ou tem vontade de ingerir um determinado prato ou alimento e, finalmente por Compulsão Alimentar.
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