1 porção = 245g
Número de porções = 8
Número de porções = 8
Calorias = 153kcal
Carboidratos = 29,10g
Proteínas = 3,67g
Lipídios =3,38g
1 caixa de morangos
2 mangas
1 xícara de suco de laranja
12 gotas de adoçante (opcional)
Descasque e corte a manga, bata-a no liquidificador com ½ xícara de suco de laranja e 6 gotinhas de adoçante até formar um purê.
Para montar coloque uma camada de iogurte, purê de morango e purê de manga. Enfeite com uma folhinha de hortelã.
Carboidratos = 29,10g
Proteínas = 3,67g
Lipídios =3,38g
Ingredientes
5 potes de iogurte grego zero1 caixa de morangos
2 mangas
1 xícara de suco de laranja
12 gotas de adoçante (opcional)
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Modo de Preparo
Lave e limpe os morangos, bata-os no liquidificador com ½ xícara de suco de laranja e 6 gotinhas de adoçante até formar um purê.Descasque e corte a manga, bata-a no liquidificador com ½ xícara de suco de laranja e 6 gotinhas de adoçante até formar um purê.
Para montar coloque uma camada de iogurte, purê de morango e purê de manga. Enfeite com uma folhinha de hortelã.
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