DIETA DO TIPO SANGUÍNEO??? É EFICAZ????

Dieta do Sangue

 
A teoria da Dieta do Tipo Sanguíneo refere que o tipo de sangue da pessoa deve coincidir com os  hábitos alimentares dos nossos antepassados, isso porque Peter D´Adam afirma que as pessoas com diferentes tipos de sangue, processam alimentos de uma maneira singular.

Essa dieta foi popularizada pelo livro "Eat Right Your Type" (em português, A Dieta do Tipo Sanguíneo), escrito pelo  Naturopata Peter D´Adam . É uma dieta onde o indivíduo adota um cardápio personalizado, reequilibra o organismo, que passa a  funcionar melhor. Peter afirma quem nem todo mundo deve seguir um mesmo ritmo de exercícios físicos, bem como alimentar-se com a mesma comida. Para ele, o tipo sanguíneo determina como o corpo lida com  o estresse , como absorverá os nutrientes, podem melhorar sua saúde e dimnuir o risco de doenças crônicas, como cardiovascular.

Foi realizada uma pesquisa na Universidade de Toronto (Canadá) onde concluiram que essa teoria em que as necessidades nutricionais de uma pessoa estão ligadas ao seu tipo sanguíneo, é FALSA. 

"Com base nos dados 1.455 participantes da pesquisa (sua maior parte de adultos jovens e saudáveis), NÃO encontramos NENHUMA evidência para apoiar a teoria da dieta do tipo sanguíneo", disse o principal autor da pesquisa, Dr. Ahmed El-Sohemy. A forma como um indivíduo responde a qualquer uma dessas dietas NÃO tem absolutamente nada ver com o seu tipo de sangue e tem tudo a ver com a sua capacidade de manter uma dieta vegetariana pobre em carboidratos. Podemos agora dizer com confiança que a teoria NÃO é válida”, conclui. "

Foi descoberto pelos pesquisadores que as associações observadas entre as dietas de cada um dos tipos sanguíneos (A, B, AB e O) são independentes do tipo de sangue da pessoa.
Devido à relação inexistente entre o tipo sanguíneo, necessidade aumentada e restrições alimentares, essa dieta tem sido alvo de críticas por médicos e nutricionistas em todo o mundo, uma vez que além de não ter comprovação cientifica, cada portador de um grupo sanguíneo comerá determinados grupos de alimentos, podendo adquirir carência de outros nutrientes e colocar a sua saúde em risco.

Devido à epidemia da Obesidade Mundial,  na tentativa de perder peso, muitas pessoas tem adquirido o livro " A dieta do Tipo Sanguíneo" ou adotam dietas extremamente perigosas,  compram medicamentos pela internet, trazendo riscos a sua saúde e bem estar.

A única forma de perder peso de maneira saudável é com acompanhamento médico,  realização de exercícios regularmente. Não há milagre para emagrecer.

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