CALORIAS: OVOS E DERIVADOS

TABELA DE CALORIAS : OVOS E DERIVADOS
Ovos e Derivados	Quantidade	Calorias
Clara de Ovo Cozida	Unidade	13 calorias
Clara de Ovo Frita	Unidade	22 calorias
Gemada	Porção de 150g	210 calorias
Gema de Ovo Crua	Unidade	60 calorias
Gema de Ovo Frita	Unidade	85 calorias
Omelete Simples	Fatia Média de 100g	104 calorias
Omelete de Queijo	Fatia Média de 100g	266 calorias
Ovo de Avestruz	Unidade	39 calorias
Ovo de Codorna	Unidade	33 calorias
Ovo de Galinha Cru	Unidade	78 calorias
Ovo de Galinha Frito	Unidade	108 calorias
Ovo de Galinha Ponche	Unidade	78 calorias
Ovo de Pata	Unidade	129 calorias
Ovo de Perua	Unidade	83 calorias
Ovo Mexido	Unidade	120 calorias
Ovo Mexido com Queijo	Porção de 100g	180 calorias
Tabela com valores conforme OMS (Org Mundial de Saúde)