|
TABELA: ÓLEO, GORDURAS, MARGARINAS E
MANTEIGAS
|
||
|
Alimento
|
Quantidade
|
Calorias
|
Azeite de Dendê |
Colher de chá de
10gr
|
89 calorias
|
Azeite de Oliva |
Colher de chá de
10gr
|
90 calorias
|
Azeite de Oliva Extra Virgem |
Colher de chá de
10gr
|
105 calorias
|
Banha de Galinha |
Colher de chá de
10gr
|
126 calorias
|
Banha de Porco Industrializada |
Colher de chá de
10gr
|
180 calorias
|
Creme de Leite |
1 Colher de sopa
|
38 calorias
|
Creme de Leite Light |
1 Colher de sopa
|
24 calorias
|
Creme Vegetal Becel |
Colher de chá de 10g
|
28 calorias
|
Doriana Cremosa |
Colher de chá de 10g
|
75 calorias
|
Doriana Cremosa com Sal |
Colher de chá de 10g
|
74 calorias
|
Doriana Culinária |
Colher de chá de 6g
|
75 calorias
|
Doriana Light |
Colher de chá de 10g
|
36 calorias
|
Doriana Líquida |
Colher de chá de 10g
|
90 calorias
|
Doriana Prático Sabor |
Colher de chá de 10g
|
75 calorias
|
Gordura de Coco de Babaçu |
Colher de sopa de
20g
|
177 calorias
|
Gordura Vegetal Hidrogenada |
Colher de sopa de
20g
|
180 calorias
|
Manteiga com Sal |
Colher de chá de 10g
|
77 calorias
|
Manteiga sem Sal |
Colher de chá de 10g
|
76 calorias
|
Manteiga Light |
1 colher de sopa
|
43 calorias
|
Margarina Claybon |
Tablete
|
740
calorias
|
Margarina Delícia Cremosa |
Colher de chá de 10g
|
74 calorias
|
Margarina Primor |
Colher de chá de 10g
|
74 calorias
|
Margarina Qualy com Sal |
Colher de chá de 10g
|
75 calorias
|
Margarina Qualy sem Sal |
Colher de chá de 10g
|
75 calorias
|
Óleo de Algodão |
Colher de sopa de 10g
|
90 calorias
|
Óleo de Amendoim |
Colher de sopa de 10g
|
90 calorias
|
Óleo de Canola |
Colher de sopa de 10g
|
90 calorias
|
Óleo de Caroço de Algodão |
Colher de sopa de 10g
|
89 calorias
|
Óleo de Coco |
Colher de sopa de
10g
|
135 calorias
|
Óleo de Coco de Babaçu |
Colher de sopa de 10g
|
90 calorias
|
Óleo de Fígado de Bacalhau |
Colher de sopa de
10g
|
130 calorias
|
Óleo de Gergelim |
Colher de sopa de 10g
|
90 calorias
|
Óleo de Germe de Trigo |
Colher de sopa de 10g
|
89 calorias
|
Óleo de Girassol |
Colher de sopa de 10g
|
90 calorias
|
Óleo de Margarina |
Colher de sopa de 10g
|
75 calorias
|
Óleo de Milho |
Colher de sopa de 10g
|
90 calorias
|
Óleo de Peixe |
Colher de sopa de 10g
|
90 calorias
|
Óleo de Pequi |
Colher de sopa de 10g
|
90 calorias
|
Óleo de Soja |
Colher de sopa de 10g
|
90 calorias
|
|
Tabela
com valores conforme OMS (Org Mundial de Saúde)
|
||
quarta-feira, 30 de julho de 2014
CALORIAS: OLÉOS E GORDURAS
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário