A IMPORTÂNCIA DA VITAMINA B1
A Vitamina B1 também chamada Tiamina é uma das vitaminas que compõe as chamadas Vitaminas do Complexo B.
Sua ingestão diária tem importância pelo fato desta vitamina estar associada a várias funções do organismo, entre elas:
- Auxilia na reação de oxidação dos carboidratos, conjunto de reações
bioquímicas que produzem energia biológica celular, energia esta vital
para o dia a dia.
- Atua na manutenção da força muscular.
- Auxilia no bom funcionamento do Sistema Nervoso.
A sua deficiência apresenta sinais e sintomas tais como perda do apetite, fraqueza muscular e nervosismo.
As principais fontes de Vitamina B1 são os cereais integrais, os pães, o feijão, a carne suína, os ovos e os vegetais folhosos.
DÚVIDAS e MAIORES ESCLARECIMENTOS SOBRE O TEMA ACIMA PODEM SER OBTIDOS POR ESTE MESMO CANAL DE COMUNICAÇÃO OU ATRAVÉS DE www.facebook.com/drnelsonmeneghellofh
- Auxilia na reação de oxidação dos carboidratos, conjunto de reações
bioquímicas que produzem energia biológica celular, energia esta vital
para o dia a dia.- Atua na manutenção da força muscular.
- Auxilia no bom funcionamento do Sistema Nervoso.
A sua deficiência apresenta sinais e sintomas tais como perda do apetite, fraqueza muscular e nervosismo.
As principais fontes de Vitamina B1 são os cereais integrais, os pães, o feijão, a carne suína, os ovos e os vegetais folhosos.
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