CALORIAS: CEREAIS, FARINHAS E COMPLEMENTOS

TABELA DE CALORIAS : CEREAIS, FARINHAS E COMPLEMENTOS
Alimento	Quantidade	Calorias
All-Bran	½ xícara de chá ou 30g	70 calorias
Amido de Batata Inglesa	Colher de sopa de 20g	66 calorias
Aveia em Flocos	Colher de sopa de 15g	50 calorias
Biogran	Colher de sopa de 20g	71 calorias
Corn Flakes sem Açúcar	Prato de 110g	150 calorias
Corn Flakes com Açúcar	Prato de 110g	234 calorias
Cremogema Tradicional	Colher de sopa de 20g	72 calorias
Crunch  Nuts – Kellog’s	Prato de 110g	110 calorias
Farelo de Trigo Cru	Colher de sopa de 8g	20 calorias
Farinha de Amendoim	Colher de sopa de 15g	56 calorias
Farinha de Arroz	Colher de sopa de 15g	53 calorias
Farinha de Aveia Crua	Colher de sopa de 15g	57 calorias
Farinha de Batata Doce	Colher de sopa de 15g	52 calorias
Farinha de Batata Inglesa	Colher de sopa de 15g	53 calorias
Farinha de Cará	Colher de sopa de 15g	51 calorias
Farinha de Castanha do Pará	Colher de sopa de 15g	57 calorias
Farinha de Centeio	Colher de sopa de 15g	70 calorias
Farinha de Fubá de Milho	Colher de sopa de 20g	69 calorias
Farinha de Levedo de Cerveja	Colher de sopa de 15g	24 calorias
Farinha de Mandioca	Colher de sopa de 15g	54 calorias
Farinha de Milho Integral	Colher de sopa de 15g	30 calorias
Farinha de Rosca	Colher de sopa de 15g	54 calorias
Farinha de Semolina	Colher de sopa de 15g	70 calorias
Farinha de Soja	Colher de sopa de 20g	96 calorias
Farinha de Tapioca	Colher de sopa de 20g	70 calorias
Farinha de Trigo	Colher de sopa de 15g	71 calorias
Farinha Láctea – Nestlé	Colher de sopa de 20g	84 calorias
Fécula de Batata Inglesa	Colher de sopa de 15g	50 calorias
Flocos de Coco	Colher de sopa de 15g	45 calorias
Granola com Castanhas	Xícara de chá com 60g	300 calorias
Granola – Kellog’s	Xícara de chá de 40g	150 calorias
Grão de Aveia Cru	Colher de sopa de 15g	48 calorias
Germe de Trigo	Colher de sopa de 15g	55 calorias
Levedo de Cerveja em Pó	Colher de chá com 6g	21 calorias
Maisena	Colher de sopa com 15g	52 calorias
Malte em Pó	Colher de sopa com 15g	56 calorias
Malte Tostado	Colher de sopa com 15g	52 calorias
Malte Verde	Colher de sopa com 15g	59 calorias
Milharina	Colher de sopa com 15g	53 calorias
Mingau de Arroz	Colher de sopa com 15g	38 calorias
Mingau de Milho	Colher de sopa com 15g	38 calorias
Mucilon Arroz	Colher de sopa com 15g	57 calorias
Mucilon Milho	Colher de sopa com 15g	56 calorias
Nestogeno	Colher de sopa com 15g	70 calorias
Neston	Colher de sopa com 15g	57 calorias
Neston Vitamina	Colher de sopa com 15g	58 calorias
Sucrilhos – Kellog’s	Prato com 100g	110 calorias
Sustagem (sabores variados)	Colher de sopa com 10g	39 calorias
Tabela com valores conforme OMS (Org Mundial de Saúde)